jueves, 29 de marzo de 2012

Inspirarnos en los grandes: "Ésa tierra es mía"


Decía en otra entrada de este blog (à 10/12/11) que aprender de aquellos que dieron (o dan) ejemplo, subirnos a los hombros de esos “gigantes”y vislumbrar el horizonte que hay más allá del espacio limitado que habitamos, saber de hombres y mujeres que lucharon –algunos duramente- en diferentes campos y momentos de la historia para que todos tuviéramos una vida más digna y fuéramos un poquito más humanos, escuchar sus valiosos mensajes, sentir y emocionarnos con ellos a través de los testimonios que nos han dejado en sus libros, en sus películas, en sus canciones, en sus obras, etc. aparte de ser una excelente manera de crecer y enriquecernos como personas, puede constituir también un antidepresivo natural más potente que el Prozac y otros sucedáneos.

En aquella ocasión, inserté un fragmento de “El gran dictador” de Chaplin. Hoy quiero compartir con vosotros unas secuencias memorables de la película de Jean Renoir “Ésa tierra es mía”:

Sobran los comentarios

martes, 27 de marzo de 2012

Tipos de personalidad en el eneagrama: SIETE

. Se caracterizan por la búsqueda de placer, el hedonismo y el gusto por la aventura. Poseen una mente ágil y una gran imaginación y son conversadores brillantes y persuasivos. Son, además, optimistas por naturaleza: para ellos la vida es una fiesta. Como contrapartida, les cuesta afrontar las realidades dolorosas de la vida. Intentan evadirse del aburrimiento y del dolor manteniendo altos niveles de excitación, realizando muchas actividades y dejando múltiples opciones abiertas. Adoran la novedad, tener muchos proyectos y estar continuamente en movimiento, pero les cuesta terminar lo que han empezado. Indisciplinados y autoindulgentes, no soportan los límites ni sentirse atados por compromisos.

. En general, les conviene aprender a llevar adelante los compromisos adquiridos en lugar de buscar continuamente la novedad y el cambio, saber establecer prioridades sin dejarse llevar por los impulsos del momento, aprender a afrontar el dolor cuando es necesario, resistiendo su tendencia a evadirse en la búsqueda compulsiva de placer o a exagerar el lado positivo de las cosas y aprender a profundizar más dando preferencia a la calidad antes que a la cantidad.

Para más información àver entrada 30/1/12 “¿Qué es el eneagrama?”

jueves, 22 de marzo de 2012

Los cuentos de Nasrudín: "el saben aquell que diu...?"

 
Sabido es de todos que el humor es una excelente terapia para el estrés. Asimismo, los cuentos y las metáforas siempre se han utilizado para despertar la conciencia y enseñar “verdades” de forma sencilla y amena, sin grandes teorías ni palabras grandilocuentes. Pues bien, hoy quiero hablaros de Nasrudín, un personaje mítico de la tradición popular sufí, una especie de antihéroe cuyas historias sirven para ilustrar o introducir enseñanzas propias de esta rama espiritual del islam. En cada una de esas historias (cuentos cortos) protagoniza una serie de “aventuras” que nos hacen reflexionar, con humor, acerca de situaciones de la vida cotidiana, a veces con contrasentidos y paradojas.

A título de ejemplo, aquí tenéis aquel de “¿saben de qué voy a hablarles?” (fuente: Wikisource):

Debiendo un día pronunciar un discurso en presencia de un auditorio numeroso y escogido el profesor Nasrudín, antes de entrar en materia preguntó a sus oyentes si sabían de qué les iba a hablar. Ellos le respondieron sencillamente que no.

-       Pues bien, yo tampoco- dijo Nasrudín escapándose a toda prisa.

Después de cierto tiempo, hallándose de nuevo delante de la misma reunión, comenzó preguntando:

-       ¿Saben de qué voy a hablarles?

-       Sí, lo sabemos- contestó el auditorio esperando obligarlo a tomar la palabra al haber contestado de forma diferente.

Pero el profesor, sin andarse por las ramas, les dijo:

-       Puesto que lo saben, no tengo necesidad de repetírselo- y acto seguido se fue.

La misma escena se repitió al día siguiente por tercera y última vez y, hecha por Nasrudín la consabida pregunta, uno de los concurrentes, que había tenido tiempo de reflexionar, respondió:

-       Algunos lo saben y otros lo ignoran.

Por un momento, nada tuvo Nasrudín que replicar y se creyó perdido. Pero al cabo de corto rato encontró con qué salir de su apuro el intrépido orador:

-       En tal caso, los que lo saben pueden tomarse la molestia de referirlo a los que lo ignoran y de esa suerte todos quedarán satisfechos.

Y se retiró majestuosamente, y más orgulloso y no menos admirado que Cicerón después de una de sus arengas.

domingo, 18 de marzo de 2012

Tipos de personalidad en el eneagrama: SEIS

. Les cuesta confiar en los demás, pero cuando lo hacen tienen un elevado sentido de la lealtad. Frente a la autoridad pueden mostrarse tanto sumisos como rebeldes, pero no indiferentes. Exageran los peligros y tienden a ser prudentes y temerosos y a evitar riesgos, aunque hay un tipo de seis que niega su miedo y se enfrenta a él abiertamente. Están siempre alerta, hipervigilantes y no les gusta ser observados. Les dan muchas vueltas a las cosas antes de actuar y tienen muchas dudas. Poseen un estricto sentido del deber y suelen aferrarse a las normas y a las cosas previsibles para obtener seguridad. Les agrada defender a los débiles aunque vean la batalla perdida de antemano.

. En general, les conviene aprender a correr riesgos, a actuar y seguir adelante aún sintiendo miedo y a tomar decisiones para ganar confianza en sí mismos, a sacar menos las antenas hacia fuera y conectar más con su propio mundo interior, a creer más en los valores de fondo que en las normas o instituciones, a potenciar el pensamiento positivo y a responsabilizarse de las propias acciones sin ocultarse detrás de la autoridad.

Para más información àver entrada 30/1/12 “¿Qué es el eneagrama?”

miércoles, 14 de marzo de 2012

¡Keledén!, una manera más relajada de vivir la vida

 John C. Parkin, en clave humorística, nos invita a pronunciar un “¡Keledén!” (“fuck it!”, en inglés) bien fuerte a todo aquello que nos preocupa en exceso, a una existencia, dice, demasiado llena de “sentido”, y a abandonarnos sin remordimientos al flujo natural de la vida. Vendría a ser el equivalente occidental a esas ideas espirituales orientales que aconsejan dejarse llevar, renunciar al apego y disminuir el control de las cosas. Decir “¡Keledén!”, añade,  equivale a hacer un corte de mangas al mundo del sentido común, al convencionalismo, a la autoridad, a la uniformidad y el orden establecido, derrocar la percepción común del sentido y la finalidad.

Bien es verdad que sólo tenemos dos opciones ante aquello que nos saca de nuestras casillas: intentar cambiarlo o aceptarlo tal como es. No hacer nada al respecto y quejarnos de ello constantemente es la forma más difícil de vivir. Así que, ya lo sabes, si crees que te preocupas demasiado, que eres un/a “patidor/a” nato, aprende a decir “¡Keledén!” y empieza una nueva vida.

domingo, 11 de marzo de 2012

Tipos de personalidad en el eneagrama: CINCO

. Son celosos de su intimidad y les gusta observar más que participar. Les cuesta expresar sus emociones y suelen mantener una actitud fría y distante, protegiéndose excesivamente del contacto con los demás. Les resulta más fácil sentir y ordenar sus emociones cuando están solos. Estar demasiado tiempo con los demás, les fatiga. Necesitan reponer sus energías creando espacios personales de privacidad. Les gusta analizar, comprender y acumular conocimientos. Anteponen la reflexión a la acción. Tienden a ser independientes y autosuficientes, prefieren una vida sencilla y sin complicaciones a necesitar demasiado de los demás. No les agrada sentirse invadidos y se sienten inseguros si se les hacen demasiadas demandas afectivas.

. En general, les conviene bajar de la cabeza al corazón, aprender a tolerar sus sentimientos sin desconectarse y a no esconderse cuando los demás buscan una respuesta de ellos, aprender a compartir sus conocimientos y sus emociones para salir de su aislamiento, a actuar más y pensar menos, a involucrarse más con los demás y con la vida, y a no sobrevalorar sus capacidades intelectuales recordando que también tienen un cuerpo y que hay muchos tipos de inteligencia.

Para más información àver entrada 30/1/12 “¿Qué es el eneagrama?”

martes, 6 de marzo de 2012

No podemos contentar a todo el mundo

Nos suele preocupar demasiado lo que los demás piensan de nosotros. Eso ocurre principalmente por alguno de los siguientes motivos:     1) baja autoestima à no contamos con nuestra propia aprobación,       2) confusión interior à no sabemos claramente lo que queremos, pues si lo supiéramos nuestras energías estarían focalizadas en conseguir nuestros objetivos y a fin de cuentas: ¿qué importa lo que opinen los demás si nosotros lo tenemos muy claro?,     3) inseguridad à no confiamos en nosotros mismos, o somos demasiado perfeccionistas y no soportaríamos equivocarnos.
Entonces, aparte de reforzar nuestra autoestima, intentar clarificar nuestras metas, arriesgarnos y potenciar la autonomía personal, también deberíamos ser conscientes -conscientes de verdad, quiero decir- de que no podemos contentar a todo el mundo. Es un hecho probado que, aunque hagamos lo imposible por los demás, siempre les decepcionaremos en algún momento y, a veces, puede que incluso les hagamos salirse de sus casillas. Esto es así porque cada persona es diferente y tiene sus propias expectativas (llamémosles “neuras”) respecto a nuestra persona y lo que deberíamos hacer y no hacer, decir o callarnos si fuéramos una persona “com cal”. Y eso ocurre, no solo cuando estamos ante un grupo de gente muy diversa sino incluso con una sola persona (nuestra pareja, nuestro jefe, nuestro hijo, nuestra madre, el tío Andrés, etc.): por mucho que intentemos complacerlo/la nunca lo conseguiremos del todo. Somos imperfectos, ¡qué le vamos a hacer! Entonces, ¿por qué no aceptarlo y vivir de forma más relajada?

viernes, 2 de marzo de 2012

Tipos de personalidad en el eneagrama: CUATRO

. Son románticos, sensibles, creativos, preocupados por la belleza y la estética, con tendencias artísticas. Buscan la intensidad emocional y el dramatismo para sentirse vivos. Rechazan la rutina y la vulgaridad. Se sienten diferentes y especiales. Sufren de un doloroso sentimiento crónico de carencia, de anhelo inconsciente de lo que les faltó en su infancia, llegando a envidiar lo que tienen los demás. Tienen propensión a los altibajos emocionales, a ver el lado fatalista de la vida y a orientarse hacia el pasado, poseen una fibra melancólica y nostálgica. Necesitan calor afectivo, compartir sus estados de ánimo, sentirse escuchados y queridos, vivir momentos únicos, intensos y excepcionales.

. En general, les conviene aprender a vivir en el aquí y ahora, sin dejarse llevar por la nostalgia del pasado ni por ensoñaciones acerca del futuro, observar y controlar su hábito de dramatizar excesivamente, aprender a distinguir entre sensaciones y hechos objetivos, cultivar intereses múltiples y amistades diversas con el objeto de no caer en la depresión, evitar la autocompasión y desarrollar recursos para llevar adelante su vida.

Para más información àver entrada 30/1/12 “¿Qué es el eneagrama?”